知的生産ブログ


 
 

  • 良質な睡眠をとる。 本当に睡眠時間を短くする方法 - コトリコ

  • 起きてすぐから、負担がかかる学習を行う。なぜならば、眠気は、早起き起床の 2、3時間後に訪れるから。

  • 水を飲む。脳に疲労を感じたらコーラを飲む。コーラは簡単に少量摂取が可能なようにしておくこと。
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    ↑右の紙パックにコカコーラを入れていた。
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